春節(jié)將近，糖尿病人血糖要穩(wěn)定，需要做到這3點(diǎn)！

隨著年關(guān)將近，春節(jié)的來(lái)臨，很多人少不了各種應(yīng)酬聚會(huì)，其中也包含著很多糖尿病人。而又因?yàn)樵诰蹠?huì)和應(yīng)酬的時(shí)候都會(huì)攝入各種高脂肪高熱量的食物，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，如果在這期間攝入不當(dāng)?shù)娘嬍呈侨菀鬃屪约旱难遣环€(wěn)定而導(dǎo)致各種心腦血管疾病發(fā)生。因此在春節(jié)期下糖尿病者要做到以下這些才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定。

春節(jié)將近，糖尿病人要做到哪些才能夠讓自己的血糖穩(wěn)定？

一、要避免不健康的生活方式

在春節(jié)由于各種應(yīng)酬聚會(huì)的增多，很多糖尿病人的生活方式會(huì)被改變，會(huì)存在著各種不同的不健康生活方式如熬夜、暴飲暴食、久坐等，而隨著熬夜次數(shù)的增多，患者在臨睡前也需要加餐來(lái)補(bǔ)充身體的能量，這樣就容易導(dǎo)致夜間高血糖出現(xiàn)，容易導(dǎo)致各種心腦血管疾病的發(fā)生。另外在春節(jié)期間很多零食的出現(xiàn)會(huì)讓患者控制不住自己而攝入過(guò)多，這樣就容易導(dǎo)致自己攝入熱量過(guò)多而讓血糖出現(xiàn)波動(dòng)。因此在這期間患者要避免這些不良的生活方式出現(xiàn)，要讓自己保持有規(guī)律的生活方式，才能夠避免血糖出現(xiàn)波動(dòng)，也能夠避免各種心腦血管疾病的出現(xiàn)。

二、要按時(shí)服用藥物

春節(jié)期間由于外出旅游會(huì)讓患者沒(méi)有定時(shí)服用藥物，沒(méi)有按時(shí)服用藥物會(huì)讓自己的血糖沒(méi)有藥物的控制而出現(xiàn)波動(dòng)，或者是一些患者會(huì)因?yàn)樵谕獬鲇瓮娴臅r(shí)候沒(méi)有按時(shí)吃三餐，就容易讓一些需要隨餐服用的藥物不能夠服用，這些都是會(huì)導(dǎo)致患者的血糖出現(xiàn)波動(dòng)，因此不管在春節(jié)期間外出旅游多么匆忙，患者都需要按時(shí)服用藥物。

三、要定期檢查

在春節(jié)期間患者也需要定期監(jiān)測(cè)自己的血糖、血壓和血脂，另外還要檢查自己的體重，由于在春節(jié)期間會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)多食物而讓自己的體重上升，所以定期的檢查自己的體重也是防止血糖出現(xiàn)波動(dòng)的主要措施之一。另外對(duì)于其他項(xiàng)目的檢查也要如期的進(jìn)行，不要以為自己在春節(jié)期間需要聚會(huì)或者其他就忽略檢查，只有定期的做好檢查才能夠知道自己的各項(xiàng)指標(biāo)，也能夠通過(guò)各項(xiàng)指標(biāo)情況來(lái)知道自己該怎么樣穩(wěn)定血糖血壓。

溫馨提示，在春節(jié)期間糖尿病人的血糖是最容易出現(xiàn)波動(dòng)的，因此在這期間要注意各項(xiàng)預(yù)防措施，只有防止自己的血糖出現(xiàn)波動(dòng)才能夠防止自己的身體出現(xiàn)異常情況，從而讓自己能夠開(kāi)心的度過(guò)春節(jié)。