醫(yī)生忠告：糖尿病人這5種情況必須加餐！

很多糖尿病人都知道自己在患上糖尿病后需要嚴(yán)格控制飲食，在每餐攝入主食的時(shí)候要控制主食的攝入量，但是很多糖尿病人在控制攝入量后就容易感覺(jué)到肚子餓。因此他們都想通過(guò)加餐來(lái)緩解自己的饑餓感，但其實(shí)并不是所有糖尿病人都可以加餐的，糖尿病人要注意只有在這幾種情況下就必須加餐。

糖尿病人哪幾種情況下必須加餐？

一、運(yùn)動(dòng)前

糖尿病人如果在血糖穩(wěn)定的情況下，參加中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前就需要適當(dāng)?shù)募硬停m當(dāng)?shù)募硬涂梢苑乐乖谶M(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體能量被大量消耗而出現(xiàn)低血糖。另外除了加餐外，糖尿病人在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中還需要監(jiān)測(cè)血糖，如果發(fā)現(xiàn)血糖有出現(xiàn)異常就要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。

二、同一時(shí)間內(nèi)反復(fù)發(fā)生低血糖

患者如果出現(xiàn)這種情況明確是否自己降糖藥物的使用量會(huì)不會(huì)過(guò)多，或者是藥物發(fā)揮作用的時(shí)間和進(jìn)食的時(shí)間不協(xié)調(diào)，如果是這幾種原因?qū)е碌?，只要調(diào)整好用量和用藥時(shí)間就可以。但是如果是在同一時(shí)間段內(nèi)的體力活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致能量被大量消耗而發(fā)生的低血糖，就需要適當(dāng)?shù)募硬汀?/p>

三、血糖極其不穩(wěn)定的時(shí)候

有些糖尿病人在進(jìn)餐后血糖會(huì)出現(xiàn)上升的現(xiàn)象，而在下次進(jìn)餐就又會(huì)出現(xiàn)低血糖，如果是這種情況，建議糖尿病人在進(jìn)行主食攝入的時(shí)候要選擇一些升糖指數(shù)比較低的，并且可以在正常中預(yù)留一部分碳水化合物的量當(dāng)做加餐。

四、食量比較少的糖尿病人

有一些糖尿病人因?yàn)槭沉勘容^少所以每餐攝入的食物量都比較少，攝入的主食量少就會(huì)讓身體的能量不足而出現(xiàn)低血糖，在這種情況下就需要加餐。

五、生活規(guī)律都打亂時(shí)

當(dāng)糖尿病人出差或者旅游加班以及活動(dòng)量大的時(shí)候就容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，在這種情況下就要加餐，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┨欠直容^高的小零食可以改善低血糖。

溫馨提示，對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，如果有出現(xiàn)這幾種情況就要適當(dāng)?shù)募硬?，可以緩解低血糖的發(fā)生，畢竟低血糖的發(fā)生會(huì)給糖尿病人帶來(lái)一系列的傷害，嚴(yán)重還會(huì)引起各種急性并發(fā)癥危害到性命。因此糖尿病人不能小覷，在感覺(jué)自己缺乏能量或者是有饑餓感的時(shí)候就要及時(shí)補(bǔ)充食物，這樣才能夠防止低血糖的出現(xiàn)危害到自己。