冬季糖尿病人血糖容易波動，這4件事情一定要做好！

隨著冬季的到來，很多糖尿病人血糖開始不穩(wěn)，也容易出現(xiàn)各種問題，嚴(yán)重影響到患者的生活和身體。因此有很多糖尿病人在進(jìn)入冬季就提高警惕，生怕自己出現(xiàn)問題而引發(fā)并發(fā)癥。其實，對于糖尿病人來說，在冬季只要注意好以下這幾件事，就能夠預(yù)防問題出現(xiàn)。

糖尿病人冬季要注意哪幾件事？

一、飲食要合理

由于一到冬季糖尿病人身體消耗比較大，所以需要的熱量也較多，這樣就會讓自己的食欲大增，再加上冬季比較寒冷很多人想通過食物來讓自己身體變暖，因此很多糖尿病人會過多的攝入食物，但是對于糖尿病人來說，過多攝入食物會導(dǎo)致血糖上升。因此患者在冬季要做一個合理的飲食方案，控制自己的飲食，避免攝入過多而導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。

二、注意保暖

在冬季由于天氣比較寒冷，很多糖尿病人因為身體免疫力的下降出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，因此在冬季患者要做好保暖，防止受寒而出現(xiàn)感冒。而一旦發(fā)生感冒就容易合并呼吸道感染出現(xiàn)，這對患者來說是非常不利的。

三、要適當(dāng)?shù)倪\動

由于冬季比較寒冷，很多患者會因為怕冷而不想外出運動。但是越寒冷的天氣運動越能夠讓身體變暖，運動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體免疫力還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，不僅能夠讓患者變身體變暖，還能夠幫助患者穩(wěn)定血糖。

四、別被感染

由于皮膚感染是糖尿病比較常見的一種并發(fā)癥，而這種并發(fā)癥是在冬季是高發(fā)期，在冬季由于氣溫的下降會容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸道黏膜抵抗力下降，也容易讓皮膚缺少水分而發(fā)生感染。在這些情況下糖尿病人就比正常人更容易出現(xiàn)各種感染疾病，因此對于糖尿病人來說要做好皮膚的衛(wèi)生清潔，幫助皮膚做好滋潤。另外在平時還要多喝水，避免細(xì)菌侵入身體而引起感染。

溫馨提示，對于糖尿病人來說生活中的護(hù)理是非常重要的，尤其是在冬季。在冬季想要預(yù)防疾病的出現(xiàn)就要做好相關(guān)防護(hù)措施，只有做好相關(guān)防護(hù)措施才能夠防止并發(fā)癥的出現(xiàn)，也能夠避免血糖出現(xiàn)不穩(wěn)。另外患者還要注意在進(jìn)入冬季后患者要咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下將藥物進(jìn)行調(diào)整，只有藥物運動飲食多方面的配合將血糖進(jìn)行控制，才能夠?qū)⒆屟欠€(wěn)定在正常范圍內(nèi)。