空腹血糖怎么檢測(cè)
空腹血糖怎么檢測(cè)
1、空腹血糖檢測(cè)要選對(duì)時(shí)間糖尿病患者測(cè)空腹血糖前,要保讓從前一日三餐后至次日清晨做檢查時(shí),空腹8~12小時(shí)。避免前一日進(jìn)食過多,或測(cè)空腹血糖前情緒激動(dòng)、過于劇烈的活動(dòng)等。因?yàn)?,這些因素都會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
檢查時(shí)間最好在清晨6~8時(shí),超過10時(shí)以后的“超空腹”狀態(tài)也會(huì)影響檢查結(jié)果的可靠程度。胰島素分泌正常的人,血糖值可以控制在正常范圍之內(nèi),而糖尿病患者由于自身胰島素水平較低,人體早晨又可以分泌多種升高血糖的激素,如生長(zhǎng)激素、腎上腺皮質(zhì)激素、兒茶酚胺等,這些激素在早晨8時(shí)左右會(huì)有一個(gè)分泌高峰,因而8時(shí)以后的血糖可能有升高的情況,而在凌晨這些激素呈低分泌狀態(tài)。一般測(cè)空腹血糖最好在清晨6時(shí)~8時(shí)取血,8時(shí)以后血糖值會(huì)越來越高,不能真實(shí)反映治療效果。
2、血糖的參考值
正常人的空腹血糖值為3.89~6.1mmol/L如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考慮糖尿病建議復(fù)查空腹血糖,糖耐量試驗(yàn)。如果隨機(jī)血糖大于等于11.1 mmol/L可確診糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L,臨床產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀稱為“低血糖”。餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L,餐后2小時(shí)血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,為糖耐量減低。餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L,考慮為糖尿病。
3、空腹血糖檢查注意事項(xiàng)
測(cè)空腹血糖最好在清晨6:00~8:00取血,采血前不用降糖藥、不吃早餐、不運(yùn)動(dòng)。如果空腹抽血的時(shí)間太晚,所測(cè)的血糖值很難真實(shí)反映患者的治療效果,其結(jié)果可能偏高或偏低。有些患者主要表現(xiàn)餐后血糖升高,而空腹血糖正常,因此需測(cè)餐后血糖才能真正了解病情。糖尿病的血糖控制是全時(shí)間的,即不但空腹血糖要達(dá)標(biāo),而且餐后血糖亦應(yīng)降至一定水平。
如何防止高血糖
1、控制飲食,減少總熱量吃低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素飲食??梢越档脱堑氖澄镉锌嗍w麥、桑葉[1] 、南瓜、芹菜、冬瓜、竹筍、木耳、蘑菇、洋蔥、胡蘿卜等。吃白肉(魚鴨雞肉)比紅肉(豬牛羊肉)好,粗細(xì)糧要搭配。先吃菜后吃飯,血糖可減半,先吃飯后吃菜,血糖要翻番。平時(shí)多食苦瓜、洋蔥、黃瓜、青錢柳樹復(fù)合茶、凍干桑葉等,可以配合降低血糖。
2、合理運(yùn)動(dòng),減輕體重,消除將軍肚很重要堅(jiān)持鍛煉,每周至少5次,每次30分鐘。如快走、慢跑、打門球、太極拳、太極劍、騎自行車、登樓梯、爬山坡等。
3、要有保持好心情人遇到焦慮、憂愁、悲傷、憤怒、緊張時(shí),可使血糖上升。若生活環(huán)境穩(wěn)定,精神愉悅,笑口常開,血糖就會(huì)下降。
高血糖的癥狀
1、會(huì)感到極度口渴尿多之后使體內(nèi)的水分減少,當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1~2%時(shí),即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
2、尿量增多而且頻繁尿多不僅指尿的次數(shù)增多,而且尿量也增多,24小時(shí)可達(dá)20多次,有些高血糖尿量可達(dá)2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發(fā)白、發(fā)粘。多尿是由于血糖升高,超過腎糖閾(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次數(shù)與尿量增多。
3、心跳快速,呼吸緩而深在未經(jīng)過激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)也會(huì)感到心跳速度明顯比以前快速,呼吸困難。
4、尿糖測(cè)試呈陽性反應(yīng)這也是血糖高的一個(gè)重要的癥狀。
5、感覺惡心、想吐在生活中經(jīng)常惡心,干嘔,身體不適,嘔吐不斷,腹部偶有脹痛,不消化等癥狀。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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