多數(shù)糖尿病是“喝“出來(lái)的 糖友如何科學(xué)飲酒

喝酒真的能降血糖嗎？是的，喝酒可以降血糖。那么喝酒可以治糖尿病嗎？不可以，完全不可以。人體血液中的血糖大致有兩個(gè)來(lái)源，一是來(lái)自飲食吸收，二是來(lái)自動(dòng)員體內(nèi)的儲(chǔ)備。酒精能抑制儲(chǔ)備的動(dòng)員過(guò)程，所以，不吃飯，單飲酒，確實(shí)可以降血糖，但是寄希望于喝酒治療糖尿病可萬(wàn)萬(wàn)不行。此外，喝酒還有不少弊端，這早已為每一個(gè)人所熟知。

很多糖尿病是“喝”出來(lái)的

長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)使人體肝臟、心臟等多種組織對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力減弱，還容易引發(fā)高血脂，形成脂肪肝。酒會(huì)產(chǎn)生大量的熱能，并且高于糖類和蛋白質(zhì)所產(chǎn)生的熱能，長(zhǎng)期大量飲酒就會(huì)因攝入的熱能太多而肥胖。另外，糖尿病患者往往伴有高尿酸血癥，飲酒會(huì)使尿酸進(jìn)一步升高，容易誘發(fā)痛風(fēng)。

空腹大量飲酒時(shí)，容易引發(fā)嚴(yán)重的低血糖，因?yàn)榫凭梢种聘闻K糖原異生與分解，影響血糖的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制。如果空腹大量飲酒，醉酒的狀態(tài)往往會(huì)掩蓋低血糖的表現(xiàn)，此時(shí)一旦發(fā)生低血糖就不容易被發(fā)現(xiàn)，會(huì)耽誤搶救時(shí)間，非常危險(xiǎn)。糖尿病患者如果大量飲酒還容易導(dǎo)致酒精性酮癥酸中毒，嚴(yán)重的甚至危及生命。

糖友嗜酒危害大

1、過(guò)量飲酒可以發(fā)生高脂血癥。其主要改變?yōu)檠懈视腿ゼ暗兔芏戎鞍?膽固醇濃度升高。臨床證明糖尿病患者飲酒不但易致高脂血癥，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不實(shí)行飲食治療者尤甚。

2、長(zhǎng)期飲酒會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏，并對(duì)肝臟不利。用胰島素治療的患者，空腹飲酒易出現(xiàn)低血糖。用磺脲類降糖藥物的患者，飲酒可引起心慌、氣短、面頰發(fā)紅等癥狀。

3、糖尿病患者在飲酒時(shí)，進(jìn)一些碳水化合的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物，可以抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量減少，出現(xiàn)低血糖癥狀。臨床資料報(bào)告，飲酒者雖其飲用量有一定差異，但其總熱量常呈過(guò)多，故血糖水平不易控制。長(zhǎng)期飲酒者總熱量過(guò)多，代謝控制不佳乃至惡化的原因，除酒精因素外，主要系飲酒使飲食療法執(zhí)行不佳所致。

4、糖尿病患者因過(guò)量飲酒引起糖尿病性酮癥酸中毒并非罕見（除酒的因素外，常與饑餓、感染、中斷治療、過(guò)量攝食一起構(gòu)成誘發(fā)因素）。

糖友如何科學(xué)飲酒？

在血糖控制較好的情況下、無(wú)糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥、肝功能正常的人，經(jīng)專業(yè)醫(yī)生確認(rèn)后，可以限量飲酒，但要注意以下幾點(diǎn)：

1、避免空腹飲酒和睡前飲酒。

2、飲酒量一周內(nèi)不超過(guò)兩個(gè)“酒精單位”（一個(gè)“酒精單位”為：啤酒360毫升，或干葡萄酒150毫升，或白酒45毫升），并且要避免喝有甜味的酒。

3、飲酒前一定要吃一些富含碳水化合物的主食。

4、平日血糖控制很好的人，如果晚餐時(shí)喝了酒，睡覺(jué)前則要再測(cè)一下血糖，以了解飲酒對(duì)血糖的影響。如果血糖低于4毫摩爾/升，則要吃一些復(fù)合型的糖類食物，如面包、饅頭、餅干等，以防止出現(xiàn)夜晚低血糖。