吸煙者易患糖尿病足 預(yù)防需注意足部護(hù)理

隨著生活水平的提高和人均壽命的延長(zhǎng)，東北地區(qū)的糖尿病足病發(fā)病率逐年增高，是糖尿病最嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥，目前臨床診療不規(guī)范，導(dǎo)致糖尿病足病患者致殘率高、截肢率高、死亡率高、醫(yī)療費(fèi)用高，已經(jīng)成為嚴(yán)重危及人類(lèi)健康的重大疾病。

腳發(fā)涼應(yīng)警惕糖尿病足

糖尿病足病是糖尿病患者在血管病變或神經(jīng)病變的基礎(chǔ)上，發(fā)生的足部破潰、潰瘍及壞疽。糖尿病足病發(fā)生前通常會(huì)有一些臨床癥狀：如雙腳發(fā)涼、怕冷、麻木、對(duì)冷熱刺激不敏感、腳不怕疼、走路小腿酸疼或行走乏力等。這些臨床癥狀通常提示糖尿病患者已經(jīng)合并了血管病變或神經(jīng)病變，在這個(gè)階段，如果不小心腳碰破了、鞋子小擠腳了、睡熱炕頭腳燙著了、剪腳指甲出血了、鞋子里有沙子硌著了，那么糖尿病足病就發(fā)生了。所以，糖尿病患者應(yīng)高度警惕，一旦出現(xiàn)上述現(xiàn)象，一定要到專(zhuān)科醫(yī)生處就診。

吸煙者易患糖尿病足

已經(jīng)有研究證實(shí)，吸煙是糖尿病血管病變發(fā)生的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素，吸煙者比不吸煙者更加容易發(fā)生糖尿病足。因?yàn)槲鼰熑菀自斐商悄虿〈笱軗p傷，加重足部缺血而出現(xiàn)糖尿病足。因此，糖友為了預(yù)防糖尿病足一定要戒煙。如果吸煙時(shí)間久，難以戒除，可以去醫(yī)院尋求幫助，使用藥物輔助戒煙。

除了吸煙者，這幾類(lèi)人也容易得糖尿病足：有周?chē)窠?jīng)病變者，特別是下肢神經(jīng)病變導(dǎo)致下肢感覺(jué)遲鈍或消失的患者，由于缺乏神經(jīng)的條件反射保護(hù)，容易造成各種足部損傷從而誘發(fā)糖尿病足。有外周血管病變者，特別是下肢血管病變導(dǎo)致下肢動(dòng)脈狹窄甚至閉塞的患者，由于血管狹窄或閉塞也容易造成足部缺血而誘發(fā)糖尿病足。以前有足潰瘍病史的患者，腳畸形，如高足弓及爪形趾者都容易引發(fā)糖尿病足。此外，合并胼胝（俗稱(chēng)“雞眼”）的患者；失明或視力嚴(yán)重減退患者；合并腎臟病變，特別是慢性腎功能衰竭者；老年人，尤其是獨(dú)居者；血糖控制不良者；糖尿病知識(shí)缺乏者等都是糖尿病足的高發(fā)人群。

如何預(yù)防糖尿病足？

促進(jìn)足部血液循環(huán)，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。每天晚飯后快步行走30min，運(yùn)動(dòng)時(shí)以不感覺(jué)足部疼痛為宜，盡可能定時(shí)、定量，量立而行并持之以恒；指導(dǎo)或協(xié)助患者從趾尖開(kāi)始向上到膝關(guān)節(jié)按摩。加強(qiáng)對(duì)足三里，三陰交，陽(yáng)陵泉等穴位的按摩。

加強(qiáng)防護(hù)，避免皮膚損害。保持足部的干凈溫暖 穿柔軟、寬松的襪子，鞋子要方頭，不宜過(guò)寬或過(guò)窄，鞋面應(yīng)柔軟透氣。不可赤足行走或光腳穿鞋。在冬天應(yīng)該注意足部保暖，避免雙足暴露在過(guò)冷處。洗腳水溫度不應(yīng)超過(guò)35℃，泡腳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20min;使用熱水袋溫度不超過(guò)50℃，電熱毯睡前要關(guān)閉電源。