兒童糖尿病高危因素有哪些？ 防兒童糖尿病吃粗糧面包

很多家長覺得孩子被診斷為糖尿病很突然，甚至有一部分兒童在很重的合并癥出現(xiàn)后才被發(fā)現(xiàn)，難道兒童糖尿病真的不能被早期發(fā)現(xiàn)嗎？專家表示，其實任何一種病，都是有征兆的，要想早發(fā)現(xiàn)，就要了解糖尿病的高危因素。

兒童糖尿病高危因素有哪些？

專家介紹，遺傳基礎(chǔ)上由環(huán)境因素激發(fā)自身免疫性疾病，導(dǎo)致胰島β細胞破壞的Ⅰ型糖尿病目前不太容易找到高危因素，但引發(fā)與遺傳、環(huán)境因素、生活習(xí)慣有關(guān)的Ⅱ型糖尿病的很多高危因素已被發(fā)現(xiàn)，常見的高危因素有以下幾種：

1、肥胖或有糖尿病家族史；

2、巨大兒或低出生體重兒；

3、有胰島素抵抗性的病癥（如黑色棘皮病，即孩子的頸部、腋窩、大腿根部皮膚有黑黑的色素沉著、角化過度、疣狀增生）；

4、母親在懷孕時有妊娠糖尿病。

此外，很多不良生活方式都可引發(fā)糖尿病，其中超重與肥胖是引發(fā)兒童和青少年患糖尿病的主要危險因素。研究發(fā)現(xiàn)，肥胖兒童糖代謝異常的發(fā)病率高達28.26%，肥胖者患糖尿病的幾率為非肥胖者的2.91倍。在3153名肥胖兒童中，空腹血糖受損、糖耐量受損及空腹血糖和糖耐量均受損的檢出率依次為18.24%、5.99%和4%。

預(yù)防兒童糖尿病多吃粗糧面包

平時比較胖的兒童可以通過多吃粗糧面包來補充鎂元素，降低II型糖尿病的出現(xiàn)，這是因為兒童糖尿病的發(fā)病因素主要是由于患者體內(nèi)鎂的偏低，通過補充血鎂可以有效的保護胰島素功能?，F(xiàn)已明確，2型糖尿病的發(fā)病，胰島的胰島素分泌受損和胰島素抵抗往往同時存在，而且在發(fā)病早期胰島素抵抗可能起更主要的作用，因此鎂多的孩子胰島素抵抗可能會較輕。鎂的保護作用對胖孩子效果更明顯，讓孩子服用鎂補充制劑或富鎂食物，可以大大降低兒童2型糖尿病的發(fā)生。

粗糧面包含有比較豐富的纖維素，比較容易消化，可以減輕腸胃的負擔(dān)，是比較有效的腸胃清潔員，尤其是當(dāng)吃過魚等葷食之后比較適用。除了粗糧面包，含鎂多的食物還有全谷類、堅果類及綠葉蔬菜，如玉米、高粱米、粟米、大麥、蕎麥、黃豆、黑豆、綠豆、赤小豆、蠶豆、桂圓、香蕉、莧菜、苜蓿、黃花菜及牛奶。

專家提醒，有糖尿病家族史、超重及肥胖兒童、母親孕期患糖尿病的兒童家長應(yīng)高度警惕，定期帶孩子去醫(yī)院監(jiān)測血糖、尿糖、血脂、血壓等指標(biāo)，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。