治療高血糖的方法有哪些

 　　有的2型糖尿病患者可能會問，如果高血糖超過了11.1mmol/L，該怎么辦呢?民眾健康專家稱，對于這種情況的具體治療方法因人而異，各不相同。這是因?yàn)榘嬍场⑦\(yùn)動和藥物在內(nèi)的幾種治療方法針對個人情況的不同都可以有很多種的選擇。高血糖讓患者飽受折磨，高血糖的治療已是目前醫(yī)學(xué)界比較難攻克的難題，但并不是“不治之癥”控制血糖平穩(wěn)與選擇好的方法是密不可分的，那么什么樣的方法可以將高血糖給控制平穩(wěn)呢。

　　(1)血糖患者飲食要十分注意。主食要以米、面為主，另外要注意多吃粗糧。粗糧中既含有豐富的維生素和無機(jī)鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇、預(yù)防動脈硬化及防治便秘的作用。

　　(2)增加活動量或進(jìn)行更多的運(yùn)動鍛煉2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動，如每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

　　(3)嚴(yán)格控制血糖。早期有效地控制感染。嚴(yán)格控制血糖可減少感染的發(fā)生率。控制血糖、糾正酸中毒有利于感染的控制和消除。感染時除胰島素用時加大外，口服降糖藥的病人應(yīng)改用胰島素，感染控制后再改回口服藥。對高血糖患者感染應(yīng)予以足夠的認(rèn)識和處理。

　　(4)自我放松與情緒調(diào)節(jié)放松運(yùn)動(如深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等)可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我效能感(人們對自己是否能夠成功地進(jìn)行某一行為的主觀判斷)，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。