家庭醫(yī)生在線首頁 > 健身 > 運動營養(yǎng) > 營養(yǎng)餐 > 正文

喝優(yōu)質(zhì)水,喝出健康體魄

2012-03-06 14:53:27      家庭醫(yī)生在線

  十年前,如果你問一個人為什么要喝水,他多半會回答你:“因為口渴?!笔旰?,如果你還拿同樣一個問題問同一個人,你得到的答案也許已經(jīng)截然不同:“為了健康?!?/P>

喝優(yōu)質(zhì)水,喝出健康體魄

推薦閱讀:可除百病的踮腳運動

  是的,經(jīng)過多年的普及,我們大多數(shù)人已經(jīng)意識到喝水對維持身體健康的重要性,并發(fā)出了“喝水,喝健康”的呼聲。由此,越來越多的人開始關(guān)注各種健康飲水的資訊,并有意識地培養(yǎng)良好的飲水習(xí)慣。但很多人往往忽略了一個問題,就是我們每天喝的水健康嗎?如果答案是否定的,那么再良好的飲水習(xí)慣對于我們的身體健康也無濟于事,甚至還可能出現(xiàn)越喝健康狀況越差的惡果呢!

  可見,要想實現(xiàn)喝出健康好身體的美好心愿,前提就是要喝合格的水,喝健康的水,喝優(yōu)質(zhì)的水。

  自來水是符合國家生活飲用水標(biāo)準(zhǔn)的水,是合格的水,因而照理說,喝煮開后的自來水對于我們的健康是無害的。但隨著城市污染和高層建筑的不斷增多,自來水的二次污染越來越不容忽視,因此,自來水的水質(zhì)也越來越不值得信任了。加之有些城市的自來水管道因鋪設(shè)時間久而受到腐蝕、生銹,很容易使自來水形成金屬污染水,這種水含有對人體有害的物質(zhì),不宜飲用,也不宜用來刷牙漱口。

  由于對自來水水質(zhì)的不放心,近年來很多人改喝純凈水。然而,水僅有純凈是不夠的,純凈水不等于健康水。世界衛(wèi)生組織對于健康水的七條標(biāo)準(zhǔn)是:不含有毒、有害及有異味的物質(zhì);硬度適中;人體所需的礦物質(zhì)含量適中;PH值呈微堿性;水中溶解氧及二氧化碳含量適中;水分子團??;水的生理功能強。

  基于對健康水認識的不斷加深,很多人開始青睞直飲水,即以自來水為水源,經(jīng)過先進的膜分離技術(shù)深度處理后可以直接飲用的水。直飲水富含微量元素、礦物質(zhì)和溶解氧,符合國際公認的健康水標(biāo)準(zhǔn),適合長期飲用。

  如果說,喝水是人們維持生存的必需;那么,喝健康的水則是人們維持健康的必需。愿大家都能喝上優(yōu)質(zhì)的健康水,喝出健康好身體!

(責(zé)任編輯:劉雯琪 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

十八飲食細節(jié)擁有健康體魄

日常的飲食你注意到這些一嗎?在飲食中從細節(jié)做起你就可擁有一個健康的體魄,想要健康從現(xiàn)在開始吧!詳細>>

擁有健康體魄做好幾點基礎(chǔ)(圖)

作為健美運動的入門者,打好基礎(chǔ),以及掌握一些鍛煉方法是十分有必要的。詳細>>

這自來水真的能喝?

近日,肥西縣高劉鎮(zhèn)和小廟鎮(zhèn)有多位居民致電安徽日報反映自家自來水水質(zhì)渾濁,日常用水困難。詳細>>

自來水水質(zhì)已不夠健康

我國的水處理技術(shù)已經(jīng)不足以保證自來水水質(zhì)的健康了,要時常關(guān)注水質(zhì)的狀況,這樣才能保證身體的健康。詳細>>

你喝的自來水真的干凈嗎?

自來水是我們每時每刻都接觸到的,可是,隨著水污染日益嚴重,你家的自來水真的夠干凈嗎?詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 陳如沖

  • 傅應(yīng)云

  • 李飛

  • 馮小燕

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

?
???? SSI ????????
使用合作网站帐号登录
QQ登录微博登录