青少年失眠 青少年失眠的危害有哪些？

失眠在現(xiàn)在社會中很常見，而且有很多青少年都患上了這種疾病，青少年患有失眠的危害很大.那么，青少年患有失眠會出現(xiàn)哪些危害呢？下面我們來詳細(xì)了解一下。

青少年失眠的危害是什么呢？

1、大多數(shù)青少年因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力失眠會很緊張，想強(qiáng)迫自己睡著，但是往往適得其反，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。

2、青少年女性長期失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起青春痘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)，色暗黃無光澤，皮膚粗糙，色斑。

3、表現(xiàn)為入睡困難、睡眠過程中易醒、醒后不易再入睡或早醒，可表現(xiàn)為一種，也可幾種情況同時存在。由于有睡眠量減少、睡眠效率低下，所以精力減退，白天易困倦，可伴有頭痛、頭暈，常引起焦慮緊張等情緒問題。

4、青少年失眠易導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。

5、有的人失眠之后心里煩躁、恐懼、無助，進(jìn)而出現(xiàn)抑郁、悲觀、厭世。安徽專家指出，長期睡眠不好還會影響腦供血，使大腦缺氧，導(dǎo)致頭痛。