頑固性失眠是怎么引起的？

頑固性失眠，屬于中醫(yī)學(xué)不寐范疇。不寐輕者，則難以入寐，或寐而易醒，醒后難于再寐，也有似睡非睡，寐而不安；重者，則徹夜男眠。不眠的原因較多。如思慮過(guò)度，勞傷心脾，或情志失控，所愿不遂，或陽(yáng)不交陰，水火不濟(jì)，陰虛火旺，或肝陽(yáng)擾動(dòng)，或心膽氣虛及脾胃、肝胃不和等，均可影響心神而導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

失眠在我們的生活中，是一件常見(jiàn)的事情，患上失眠會(huì)對(duì)我們的生活帶來(lái)很大的困擾，而頑固性失眠是失眠中比較嚴(yán)重的一種，那么，患有頑固性失眠的原因有哪些？

1、心膽氣虛導(dǎo)致失眠：遇事易驚，終日膽怯心悸，伴氣短自汗，倦怠乏力，舌淡，脈弦細(xì)。

2、心脾兩虛導(dǎo)致失眠：不易入睡，多夢(mèng)易醒，心悸健忘，神疲食少，伴頭暈?zāi)垦?，四肢倦怠，腹脹便溏，面色少華，舌淡苔薄，脈細(xì)無(wú)力。

3、胃腸不適。睡眠時(shí)要有充足的血液流向心和腦，我們才會(huì)得到一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。如果睡前胃內(nèi)的食物沒(méi)有消化完，就會(huì)導(dǎo)致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少供應(yīng)心或腦的血液量，于是睡眠不好產(chǎn)生了。中醫(yī)說(shuō)“胃不和，則臥不安”，講的就是這個(gè)道理。

4、壓力大，情緒緊張。心里想著事情的時(shí)候，無(wú)論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項(xiàng)，都說(shuō)明我們的五臟六腑還在被強(qiáng)迫著“加班”中，即使某些臟器已經(jīng)很疲累了，也不能獨(dú)自休息，于是睡不好產(chǎn)生了。

5、精血不足。中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)所有的物質(zhì)分為陰和陽(yáng)兩大類，陽(yáng)類意味著運(yùn)動(dòng)的、興奮的、溫?zé)岬?，陰類主要是靜止的、鎮(zhèn)靜的、寒涼的。白天屬于陽(yáng)氣的天地，體內(nèi)的陽(yáng)氣隨之旺盛，所以我們不會(huì)困倦；夜晚屬于陰氣的天地，體內(nèi)的精血這類屬陰的物質(zhì)會(huì)震攝陽(yáng)氣，陽(yáng)氣被強(qiáng)行壓住，我們會(huì)睡眠。如果體內(nèi)的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽(yáng)氣，就會(huì)睡眠不佳。

專家解釋，頑固性長(zhǎng)期失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過(guò)度擔(dān)心，自覺(jué)痛苦更導(dǎo)致失眠，形成惡性循環(huán)。頑固性失眠與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度很大。