長期喝酒不一定都會(huì)得酒精肝，但會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防酒精肝要從控制飲酒量、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢、避免濫用藥物等方面入手。 1.控制飲酒量：盡量減少酒精攝入，避免酗酒。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬果，增加維生素和礦物質(zhì)的攝入，少吃油膩、辛辣食物。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)身體代謝能力。 4.定期體檢：每年進(jìn)行肝功能檢查，以及腹部超聲等，早發(fā)現(xiàn)早治療。 5.避免濫用藥物：某些藥物可能損傷肝臟，用藥需遵醫(yī)囑。 6.保持良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于肝臟修復(fù)。 7.保持心情舒暢：減少焦慮、抑郁等不良情緒對(duì)肝臟的影響。 總之，預(yù)防酒精肝需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。

您好，其實(shí)喝酒并不一定就會(huì)導(dǎo)致酒精肝，關(guān)鍵是喝酒要有度，要有節(jié)制，同時(shí)做好喝酒前后的處理，引發(fā)酒精肝的最主要因素還是飲酒量。常喝酒的人可以服用葵花護(hù)肝片，對(duì)常喝酒的人有很大的幫助，有助于防止酒精等化學(xué)性肝損傷，可以用于經(jīng)常飲酒和肝病患者的預(yù)防和保養(yǎng)，常引用對(duì)患者有很大的幫助。希望我的回答對(duì)你有所幫助。