夏天給寶寶防暑降溫，可從飲食調(diào)整、環(huán)境改善、衣物選擇、活動(dòng)安排、物理降溫這幾方面著手。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食調(diào)整：多讓寶寶喝白開水，促進(jìn)新陳代謝和調(diào)節(jié)體溫。適量飲用綠豆湯，其有清熱解毒、止渴消暑的作用，但不可過量，以防腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。還可讓寶寶吃新鮮瓜果，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，剛從冰箱拿出的水果需常溫放置 2 - 3 小時(shí)再吃。
2.環(huán)境改善：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度適宜，可使用空調(diào)將室溫控制在 26 - 28℃，但避免寶寶直吹冷風(fēng)。
3.衣物選擇：給寶寶穿輕薄、透氣、吸汗的衣物，材質(zhì)以棉質(zhì)為佳。
4.活動(dòng)安排：避免在高溫時(shí)段外出活動(dòng)，可選擇清晨或傍晚帶寶寶外出玩耍。
5.物理降溫：用溫濕毛巾擦拭寶寶額頭、頸部、腋窩等部位，幫助散熱。
家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注寶寶的身體狀況，采取多種措施幫助寶寶防暑降溫，讓寶寶在夏天也能舒適健康。