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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李秋鋒 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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檸檬蜂蜜水制作簡(jiǎn)單,具有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、養(yǎng)顏等功效,其制作和功效包括材料選擇、制作步驟、營(yíng)養(yǎng)成分、保健作用等方面。 1.材料選擇:新鮮檸檬、優(yōu)質(zhì)蜂蜜、純凈水。檸檬要表皮光滑、無(wú)破損,蜂蜜要純正天然。 2.制作步驟:將檸檬洗凈切片,放入干凈容器,加入適量蜂蜜和純凈水,攪拌均勻,冷藏一段時(shí)間即可。 3.營(yíng)養(yǎng)成分:富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)以及多種氨基酸等。 4.保健作用: 補(bǔ)充維生素:增強(qiáng)免疫力,預(yù)防疾病。 促進(jìn)消化:改善胃腸道功能,緩解便秘。 養(yǎng)顏美容:抗氧化,減少皮膚色素沉著。 清熱降火:緩解咽喉腫痛、口干舌燥。 緩解疲勞:提供能量,恢復(fù)精力。 5.注意事項(xiàng):胃酸過(guò)多者適量飲用,糖尿病患者慎用。 檸檬蜂蜜水雖有諸多好處,但不能替代藥物治療疾病。適量飲用,有益健康。
2024-10-08 21:13
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