視力 0.5 左右，補(bǔ)充維生素 A 需謹(jǐn)慎選擇。保護(hù)視力可從用眼習(xí)慣、飲食、眼部保健、戶外活動(dòng)、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。讀寫(xiě)時(shí)保持正確姿勢(shì)和合適的光線。 2.飲食：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等。也可適量補(bǔ)充維生素 A 制劑，如維生素 A 軟膠囊、維生素 AD 滴劑、魚(yú)肝油丸，但需遵醫(yī)囑。 3.眼部保?。嚎蛇M(jìn)行眼保健操，按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 4.戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查：定期進(jìn)行視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理視力問(wèn)題。 保護(hù)視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣，若視力問(wèn)題加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。