欧美日韩在线一区,女人张开腿无遮无挡视频免费

青春期肥胖需注意哪些方面？

2024-09-29 16:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

關(guān)于青春期肥胖要注意什么好？平時(shí)應(yīng)該注意什么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

陳泉慶主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

男科

青春期肥胖要注意飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和定期體檢等。 1.飲食均衡：減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2.適量運(yùn)動(dòng)：每天保證至少 60 分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、跳繩等。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于新陳代謝和生長發(fā)育。 4.心理調(diào)節(jié)：避免因肥胖產(chǎn)生自卑等不良情緒，保持積極心態(tài)。 5.定期體檢：監(jiān)測體重、身高、血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。總之，青春期肥胖需要綜合多方面進(jìn)行管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。如果肥胖嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
2024-09-29 22:34

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»