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吃哪些食物能有效防止脫發(fā)

2014-04-20 08:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃哪些食物能有效防止脫發(fā)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

防止脫發(fā)可從飲食、作息、情緒、按摩、用藥等方面著手。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如黑芝麻、核桃等。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
3.情緒：減輕壓力，保持良好心態(tài)。
4.按摩：經(jīng)常按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、非那雄胺片、米諾地爾酊。
綜合采取以上措施，有助于改善脫發(fā)狀況。但如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-04-20 08:43

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^(guò)度的脫落。查看全文»

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