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記憶力減退吃哪種維生素有益？

2014-03-19 19:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

記憶力減退吃哪種維生素有益？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

唐劭年副主任醫(yī)師

惠州市第三人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

記憶力減退可能與多種因素有關(guān)，如年齡、疾病、不良生活習(xí)慣等。補(bǔ)充維生素可能有一定幫助，如維生素B族、維生素E等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.維生素B族：包括維生素B1、B6、B12等，對神經(jīng)系統(tǒng)有一定營養(yǎng)作用。
2.維生素E：具有抗氧化作用，有助于保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞。
3.維生素C：能增強(qiáng)免疫力，間接對大腦功能產(chǎn)生積極影響。
4.維生素D：缺乏可能影響大腦功能，適當(dāng)補(bǔ)充或有益。
5.但單純依靠維生素改善記憶力效果有限，還需保持良好的作息和飲食習(xí)慣。
總之，補(bǔ)充維生素對記憶力可能有輔助作用，但不能完全依賴，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-03-25 17:28

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