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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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補腦的物質(zhì)很多,可以選擇富含DHA的食物,如河鯽魚、青魚片、鯧魚、蝦仁等。另外選擇一些富含鈣鐵鋅硒的食物,如核桃、開心果等堅果類食物和一些豆制品,但是要注意,學(xué)習(xí)不只是補腦那么簡單,需要勞逸結(jié)合,保持良好的心態(tài)。
2014-03-05 08:53
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