胃穿孔后養(yǎng)胃可從飲食種類、烹飪方式、進食習慣、食物溫度、食物質地等方面注意。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食種類：多吃富含維生素的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜；適量食用蛋白質豐富的食物，如魚肉、雞肉。
2.烹飪方式：以清蒸、燉煮為主，避免油炸、油煎。
3.進食習慣：少食多餐，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。
4.食物溫度：宜溫熱，過冷過熱都不好。
5.食物質地：選擇軟爛易消化的食物，如米粥、面條。
總之，胃穿孔后的飲食調養(yǎng)很重要，要注意選擇合適的食物和進食方式，促進胃的恢復。

您好，保護卵巢首先就要經(jīng)常鍛煉身體，增強體質，要堅持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物，生活中多食用VE含量較多的食物核桃，喝豆?jié){可以增加雌激素對保養(yǎng)子宮和卵巢有很好的保養(yǎng)作用。