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三高人群適合的飲食有哪些

三高人群吃什么

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王建磊 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    三高人群適合的飲食包括低鹽、低脂、低糖、高纖維、高維生素的食物，如蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白等。 1.低鹽：減少食用鹽的攝入，避免咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，選擇橄欖油、魚(yú)油等健康脂肪。 3.低糖：控制甜食和含糖飲料，多吃低糖水果如柚子、草莓。 4.高纖維：增加蔬菜如芹菜、西蘭花，全谷物如糙米、燕麥的攝入。 5.高維生素：多吃富含維生素 C 的水果如橙子、檸檬，富含維生素 E 的堅(jiān)果如杏仁、核桃。 總之，三高人群的飲食要注重均衡和多樣化，遵循上述原則有助于控制病情。同時(shí)，還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整飲食和治療方案。

    2024-09-27 10:44
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個(gè)體化、高端化、需求化治療?？筛鶕?jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國(guó)內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

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劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：腹主動(dòng)脈瘤、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動(dòng)脈血栓、頸動(dòng)脈狹窄、腎動(dòng)脈狹窄及雷諾氏病等周?chē)芗膊〉奈?chuàng)介入手術(shù)治療。

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