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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李京保 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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預(yù)防乳腺癌可從健康生活方式、定期篩查、控制激素水平、避免輻射、保持良好心態(tài)等方面著手。 1.健康生活方式：保持均衡飲食，多攝入蔬菜、水果和全谷物，減少高脂肪、高熱量食物攝入。規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質(zhì)。 2.定期篩查：40 歲以上女性每年進行乳腺超聲和乳腺 X 線檢查，高危人群可提前。 3.控制激素水平：避免長期使用外源性雌激素，減少含雌激素類保健品的服用。 4.避免輻射：盡量減少不必要的胸部 X 線照射。 5.保持良好心態(tài)：學會釋放壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，預(yù)防乳腺癌需要從多個方面入手，長期堅持，才能有效降低患病風險。
2024-09-27 07:45
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