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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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董秀芹 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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減肥的關(guān)鍵在于飲食跟運動,我的建議是飲食為主,運動為輔。飲食上可以多吃含纖維素的食物,另外多喝蜂蜜也是不錯的選擇。飲食要有規(guī)律,不要過于節(jié)食。運動上可以選擇像跳繩,跑步這樣的方式。減肥最關(guān)鍵的在于你的毅力,只要你有心并堅持下去就會看到效果。
2014-02-01 14:18
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