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減肥期間能否食用西紅柿炒雞蛋

減肥期間能否食用西紅柿炒雞蛋

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    西紅柿炒雞蛋在減肥期間可以適量食用。它含有一定營養(yǎng)成分，但也需考慮烹飪方式和攝入量。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
    1.西紅柿富含維生素C、番茄紅素等，對身體有益。
    2.雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，能提供必需氨基酸。
    3.但如果烹飪時加入過多油和鹽，會增加熱量和鈉的攝入。
    4.食用時要注意控制分量，避免因過量攝入導(dǎo)致熱量超標(biāo)。
    5.搭配其他蔬菜和低卡食物，更有助于減肥。
    總之，減肥期間可以吃西紅柿炒雞蛋，但要注意合理烹飪和適量食用。

    2014-01-23 10:37
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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