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吃豆芽對身體有哪些益處

吃豆芽對身體有哪些益處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    豆芽富含多種營養(yǎng)成分，對身體有多方面的好處，包括提供營養(yǎng)、促進代謝等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.豐富營養(yǎng)：豆芽含有蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B族、膳食纖維等。
    2.促進消化：其膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。
    3.抗氧化：維生素C等成分具有抗氧化作用，能對抗自由基，延緩衰老。
    4.低熱量：適合控制體重，是減肥期間的良好選擇。
    5.增強免疫力：所含營養(yǎng)有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。
    總之，適當食用豆芽對身體健康有益，但也要注意飲食均衡。

    2014-01-21 14:13
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進

馬進 / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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