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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合內(nèi)科
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以下幾種青菜對(duì)于減肥有一定幫助，如菠菜、芹菜、西蘭花、白菜、黃瓜等。 1.菠菜：富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物的攝入，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。 2.芹菜：含有豐富的水分和纖維，熱量低，可促進(jìn)消化，減少脂肪堆積。 3.西蘭花：營養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，其高纖維含量有助于控制食欲。 4.白菜：水分多，熱量低，能提供一定的營養(yǎng)，且不會(huì)導(dǎo)致熱量過剩。 5.黃瓜：含水量高，幾乎不含脂肪和糖分，是減肥期間的理想選擇。 總之，在減肥期間，多吃這些青菜有助于控制熱量攝入，但同時(shí)也要注意飲食的均衡，結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到理想的減肥效果。
2024-12-05 14:07
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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