亚洲AV无码国产精品色午,久久亚洲最大成人网4438

即問即答

只吃紅薯能有效減肥和保持健康嗎？

2014-01-17 17:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

只吃紅薯能有效減肥和保持健康嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

紅薯富含多種營養(yǎng)成分，對健康有益，但只靠吃紅薯減肥和保持健康并非完全可行。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.紅薯營養(yǎng)豐富，含膳食纖維、維生素及多種微量元素，可促進(jìn)腸道蠕動。
2.適量食用紅薯有助于控制體重，因其熱量相對較低且有飽腹感。
3.然而，只吃紅薯會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等必需營養(yǎng)素。
4.長期單一食用紅薯可能引起胃腸不適，如反酸、腹脹等。
5.減肥和保持健康需要綜合考慮飲食多樣化、適量運動及良好的生活習(xí)慣。
總之，紅薯是健康食物之一，但不能僅靠它來實現(xiàn)減肥和保持健康的目標(biāo)。
2014-01-17 17:27

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»