葡萄干具有一定的營(yíng)養(yǎng)和保健價(jià)值，但食用也需注意適量和個(gè)體差異。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)豐富：富含鐵和鈣，能滋補(bǔ)兒童、婦女及體弱貧血者，補(bǔ)血?dú)狻⑴I。
2.對(duì)心臟有益：含大量葡萄糖，能為心肌提供營(yíng)養(yǎng)，利于冠心病患者康復(fù)。
3.補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素：含多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，有益神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞者。
4.婦女病食療佳品：對(duì)部分婦女病有一定食療作用。
5.食用注意：糖分較高，糖尿病患者應(yīng)慎食；過(guò)量食用可能導(dǎo)致肥胖、消化不良。
總之，葡萄干雖有諸多益處，但食用時(shí)要根據(jù)自身情況，合理選擇和控制攝入量。