盒裝牛奶加熱或不加熱飲用各有利弊，取決于個(gè)人情況和需求。一般來(lái)說(shuō)，腸胃較弱者可適當(dāng)加熱，正常人群可根據(jù)個(gè)人喜好選擇。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.對(duì)于腸胃功能較弱的人群，如老人、兒童或本身腸胃不好的人，加熱后飲用有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.正常健康人群，不加熱直接飲用通常也無(wú)妨，能最大程度保留牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分。
3.加熱牛奶時(shí)，溫度不宜過(guò)高，以40-60℃為宜，可采用隔水加熱法，即將盒裝牛奶放入熱水中浸泡幾分鐘。
4.避免直接用火或微波爐加熱，以防溫度過(guò)高破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
5.加熱時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免牛奶變質(zhì)。
總之，盒裝牛奶是否加熱飲用應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況決定，加熱時(shí)要注意方法和溫度，以保證牛奶的營(yíng)養(yǎng)和安全。