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冬季適合的滋補品有哪些

冬季適合的滋補品有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    冬季是滋補的好時節(jié),適合的滋補品有多種,包括中藥藥膳、食物等,但需根據(jù)個人體質(zhì)選擇,如有不適及時就醫(yī)。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.中藥類:如當(dāng)歸,能補血活血;黃芪,可補氣固表。但使用需遵醫(yī)囑。
    2.食物類:燉豬蹄富含膠原蛋白,能滋養(yǎng)肌膚;雞肉營養(yǎng)豐富,可增強體質(zhì)。
    3.堅果類:核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì),有益腦補腎的作用。
    4.湯品類:羊肉湯可溫陽散寒;海參湯能滋補元氣。
    5.水果類:雪梨能潤肺止咳,柚子可清熱降火。
    冬季滋補要因人而異,選擇適合自己的滋補品,且適量食用,避免過度滋補。

    2014-01-07 21:51
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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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