在霧霾天氣里，以下幾種食物對潤肺有幫助：雪梨、百合、銀耳、山藥、白蘿卜。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.雪梨：味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有潤肺清燥、止咳化痰的作用。
2.百合：性微寒平，具有潤肺止咳、清心安神的功效，富含黏液質(zhì)及維生素。
3.銀耳：既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，還能增強人體免疫力。
4.山藥：含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤的作用，可益肺氣、養(yǎng)肺陰。
5.白蘿卜：下氣消食、潤肺解毒，其中的芥子油、淀粉酶和粗纖維有助于促進消化和增強免疫力。
總之，在霧霾天氣中，適當多食用這些食物，有助于保護肺部健康。但食物不能替代藥物，如果肺部不適，應及時就醫(yī)。