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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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減肥期間吃水煮土豆有一定效果,包括營養(yǎng)豐富、飽腹感強(qiáng)等。但也需注意食用量和搭配等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2014-01-06 20:31
1.營養(yǎng)豐富:富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。
2.飽腹感強(qiáng):能減少其他食物攝入。
3.低熱量:相比高熱量食物,利于控制熱量。
4.食用量控制:過量食用仍可能影響減肥。
5.搭配重要:需與其他蔬菜、蛋白質(zhì)食物搭配。
合理食用水煮土豆對減肥有幫助,但要結(jié)合整體飲食和運(yùn)動計劃。
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