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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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降低膽固醇首先需要控制飲食,控制體重,要選擇低脂肪,低膽固醇,低鹽,高纖維,高鈣,高維生素的食物,主食粗細糧營養(yǎng)搭配均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,而且每天都需要抽出一定的時間鍛煉身體控制體重達標,如果通過控制飲食控制體重,不能達到最佳效果,就需要考慮口服降膽固醇的藥物,而且需要定期復查體檢
2018-12-19 20:29
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回答2
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李轉梅 醫(yī)師
煙臺洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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多吃富含維生素C的食物,如:蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性,增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇,阻止膽固醇被人體吸收?!∩俪詣游锬X髓、內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物??刂浦緮z入的質與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇,多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇,所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。
2014-01-05 19:46
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題