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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于健 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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眼疲勞較為常見(jiàn)，可由多種原因引起，如長(zhǎng)時(shí)間用眼、不良用眼習(xí)慣等。嚴(yán)重的眼疲勞可能影響視力，若無(wú)法緩解需及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-05 13:48
1.注意用眼時(shí)間：每用眼40分鐘，休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。
2.改善用眼環(huán)境：保證光線適宜，避免在昏暗或強(qiáng)光下用眼。
3.進(jìn)行眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹等，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.增加戶外活動(dòng)：每天戶外活動(dòng)1-2小時(shí)，放松眼部肌肉。
5.熱敷眼部：用溫?zé)岬拿矸笱?，每?5分鐘左右。
6.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
緩解眼疲勞需要綜合多種方法，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣至關(guān)重要。若眼疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長(zhǎng)期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過(guò)6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見(jiàn)明顯異常。常見(jiàn)的伴隨癥狀還包括低熱或自覺(jué)發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國(guó)疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測(cè)慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類(lèi)健康的主要問(wèn)題之一。越來(lái)越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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