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蓮子心有何功效、作用及怎樣食用？

2024-12-08 13:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

蓮子心的功效與作用及食用方法

回答1
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蓮子心具有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效，作用廣泛，食用方法多樣，如泡茶、煮粥等。 1. 清心安神：能緩解心煩失眠、焦慮不安等癥狀，幫助改善睡眠質(zhì)量。 2. 交通心腎：對(duì)心腎不交所致的心悸、多夢(mèng)、腰膝酸軟有一定的調(diào)理作用。 3. 澀精止血：可用于治療遺精、血熱吐血等。 4. 清熱降火：能清除體內(nèi)的熱毒，減輕口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀。 5. 降壓降脂：有助于降低血壓和血脂，預(yù)防心血管疾病。蓮子心雖然有諸多益處，但因其性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎用。食用時(shí)應(yīng)注意適量，如有身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-09 00:38

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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