-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
高倩 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
轉(zhuǎn)呼啦圈有益處也有壞處,包括健身效果、適用人群、運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、潛在風(fēng)險(xiǎn)等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2014-01-04 23:00
1.健身效果:能鍛煉腰部肌肉,收緊腰腹。
2.適用人群:腰肌勞損者、脊椎有傷、骨質(zhì)疏松患者及老年人不適宜。
3.運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備:運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做伸展,伸展韌帶防扭傷。
4.潛在風(fēng)險(xiǎn):過度運(yùn)動(dòng)可能損傷腰部肌肉和關(guān)節(jié)。
5.注意事項(xiàng):選擇合適重量的呼啦圈,避免過重。
合理轉(zhuǎn)呼啦圈能帶來一定健身效果,但要注意自身身體狀況和運(yùn)動(dòng)方法。
-
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 本月熱點(diǎn)資訊:蘇州看紅色斑醫(yī)院“近期...
- 每日焦點(diǎn):蘇州看腋臭的醫(yī)院“近期排名...
- (名單更新)蘇州哪里可以治療白癜風(fēng)“...
- 重磅新聞!蘇州治療白癜風(fēng)醫(yī)院“患者好...
- 今日推送:蘇州的什么醫(yī)院可以看白癜風(fēng)...
- 蘇州膚康皮膚病醫(yī)院 , 醫(yī)院資訊 ,...
- 熱點(diǎn)公告:蘇州腋臭治療醫(yī)院排行榜-“...
- 重磅來襲!蘇州點(diǎn)痣疤痕修復(fù)的醫(yī)院排名...
- 蘇州治疤痕醫(yī)院「十大排名」蘇州治療疤...
- 詳細(xì)排名:蘇州治療疤痕看到的好“靠譜...