22歲時(shí)身高是否能繼續(xù)增長(zhǎng)因人而異，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和睡眠等。建議先就醫(yī)檢查骨骺線狀況。若閉合，自然長(zhǎng)高可能性較?。蝗粑撮]合，仍有機(jī)會(huì)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.骨骺線：骨骺線未閉合是長(zhǎng)高的前提，可通過(guò)X光檢查判斷。
2.遺傳因素：遺傳對(duì)身高有重要影響，若父母身高較高，子女長(zhǎng)高機(jī)會(huì)較大。
3.營(yíng)養(yǎng)攝入：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜等。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
總之，22歲仍有長(zhǎng)高的可能，但要綜合多種因素?？上染歪t(yī)檢查，再根據(jù)自身情況采取相應(yīng)措施。