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亞麻籽粉和亞麻籽油有什么區(qū)別嗎?哪個(gè)更好?

亞麻籽粉和亞麻籽油有什么區(qū)別嗎?哪個(gè)更好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊力 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    亞麻籽油是從亞麻籽里提取出來(lái)的，但是亞麻籽的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是在亞麻籽殼上，所以亞麻籽油本身的營(yíng)養(yǎng)比不上亞麻籽。亞麻籽粉是將亞麻籽研磨制成粉末，比亞麻籽油的營(yíng)養(yǎng)更高一些。亞麻籽粉含有膳食纖維，對(duì)改善眩暈、便秘有一定的功效，可以根據(jù)自身情況適當(dāng)食用。

    2018-08-08 17:02
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    董瓊 醫(yī)師

    德州市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    亞麻籽油里面的亞麻酸含量純度高，利于吸收，針對(duì)性強(qiáng)一些。而粉的吸收度會(huì)相應(yīng)的低一點(diǎn)，可里面還有其他的像優(yōu)質(zhì)蛋白，纖維木酚素等營(yíng)養(yǎng)元素。營(yíng)養(yǎng)比較均衡，看自己的需求了

    2014-01-02 13:25
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)：慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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