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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賴歡樂 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)外科
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頸椎僵硬的緩解方法包括改善姿勢、適度運(yùn)動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-01 23:10
1.改善姿勢：避免長時(shí)間低頭，定時(shí)活動頸部，保持頸椎自然曲度。
2.適度運(yùn)動：進(jìn)行頸椎伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，如米字操。
3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等可放松頸部肌肉。
4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
5.中醫(yī)調(diào)理：針灸、推拿有助于疏通經(jīng)絡(luò)。
頸椎僵硬緩解需綜合多種方法，長期堅(jiān)持，并注意避免不良習(xí)慣。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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張?jiān)站?/a> / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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