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黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值及對(duì)女性的好處

黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值及對(duì)女性的好處

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和花青素等營養(yǎng)成分，對(duì)女性健康有多方面好處。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
    1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：增強(qiáng)身體免疫力，維持機(jī)體正常代謝。
    2.調(diào)節(jié)激素：含大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素水平。
    3.抗氧化：花青素能清除自由基，延緩皮膚衰老。
    4.促進(jìn)消化：豐富的膳食纖維可預(yù)防便秘，促進(jìn)腸道健康。
    5.預(yù)防貧血：富含鐵元素，能預(yù)防缺鐵性貧血。
    6.保護(hù)心血管：降低膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
    總之，女性適量食用黑豆，對(duì)身體有益，但也要注意飲食均衡。

    2014-01-01 21:08
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)約掛號(hào)
馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

預(yù)約掛號(hào)
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