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多吃黃瓜對(duì)健康有益處嗎？

多吃黃瓜對(duì)健康有益處嗎？

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    馬文君 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    黃瓜富含多種營養(yǎng)成分，適量食用對(duì)健康有一定益處，但也并非多多益善。食用黃瓜時(shí)需注意相關(guān)事項(xiàng)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
    1.美容養(yǎng)顏：含有的維生素等可抗皮膚老化，減少皺紋，預(yù)防唇炎、口角炎。
    2.輔助減肥：熱量低，水分足，增加飽腹感，利于控制體重，但腌黃瓜含鹽易致發(fā)胖。
    3.調(diào)節(jié)血糖：對(duì)糖尿病患者有益，能幫助控制血糖水平。
    4.抗癌作用：其中的苦味素可能有一定抗癌功效。
    5.清熱利水：可清熱、解渴、利水、消腫。
    黃瓜雖好，但飲食應(yīng)多樣化，不能單純依賴黃瓜獲取全部營養(yǎng)。

    2013-12-31 13:28
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個(gè)案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個(gè)案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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