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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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何首烏具有多種功效和作用,食用方法多樣,但小孩食用需謹(jǐn)慎。其功效包括補肝腎、益精血、烏須發(fā)、強筋骨等。食用方法有泡水、煮粥、煲湯等。 1. 補肝腎:有助于改善肝腎功能,緩解肝腎不足引起的頭暈、目眩等癥狀。 2. 益精血:對精血虧虛導(dǎo)致的面色蒼白、乏力等有一定調(diào)理作用。 3. 烏須發(fā):能促進(jìn)頭發(fā)變黑,使頭發(fā)更加亮麗。 4. 強筋骨:增強骨骼和肌肉的力量,減輕腰膝酸軟。 5. 食用方法: 泡水:將適量何首烏切片泡水飲用。 煮粥:與其他食材一起煮粥。 煲湯:放入湯中增加營養(yǎng)。 何首烏雖有諸多益處,但使用時需注意適量,并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。小孩由于身體發(fā)育未完全,不建議隨意食用何首烏。
2024-12-09 00:54
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