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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝湯有諸多好處,如促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)胃酸等,但也需注意適量和個體差異。如喝湯后有不適,應(yīng)及時就醫(yī)。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2013-12-31 08:30
1.易消化吸收:湯中食材煮得軟爛,減輕腸胃負(fù)擔(dān),利于營養(yǎng)吸收。
2.控制熱量攝入:相對固體食物,湯熱量較低,可減少肥胖風(fēng)險。
3.調(diào)節(jié)胃酸分泌:對胃酸過多者,能稀釋胃酸,緩解不適。
4.補(bǔ)充水分:增加身體水分,促進(jìn)新陳代謝。
5.提供營養(yǎng):食材中的營養(yǎng)成分溶解于湯中,易被人體攝取。
6.增進(jìn)食欲:美味的湯可刺激味蕾,提升食欲。
總之,適量喝湯有益健康,但應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況選擇合適的湯品和飲用量。
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