需求一份營養(yǎng)又有利于減肥的三餐食譜？ 需
2013-12-30 19:23
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需求一份營養(yǎng)又有利于減肥的三餐食譜？ 需求一份營養(yǎng)又有利于減肥的三餐食譜。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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您好，減肥最好的方法是使用運(yùn)動減肥法，但要持之以恒。另外應(yīng)該注意平時少吃零食。 最好是制定適合自己的運(yùn)動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好，保持樂觀的心情。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。祝您健康
2013-12-30 19:24
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