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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳朝暉 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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冬季養(yǎng)肝護肝需從飲食、作息、運動、情緒、保暖這五方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-29 17:14
1.飲食調(diào)理：多吃綠色蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、豆制品，少吃油膩、辛辣食物。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，早睡晚起，避免熬夜，有利于肝臟修復。
3.適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，促進血液循環(huán)，增強肝臟功能。
4.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒損傷肝臟。
5.注意保暖：防止寒氣入侵，尤其是腹部，以免影響肝臟血液循環(huán)。
冬季養(yǎng)肝護肝要從生活的方方面面入手，養(yǎng)成良好的習慣，呵護肝臟健康。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應以積極預防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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