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綠豆薏米粥有何具體功效

2024-12-08 14:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

綠豆薏米粥的功效有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曹曉宇主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

全科

綠豆薏米粥具有清熱利濕、健脾益胃、消暑解毒、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效。 1.清熱利濕：綠豆性涼，薏米有利水滲濕的作用，二者搭配能幫助清除體內(nèi)濕熱，緩解因濕熱引起的口苦、口臭、舌苔黃膩等癥狀。 2.健脾益胃：薏米富含多種營養(yǎng)成分，有助于健脾益胃，改善脾胃虛弱導致的食欲不振、消化不良等問題。 3.消暑解毒：在炎熱的夏季，食用綠豆薏米粥可以消暑解渴，還能幫助排出體內(nèi)毒素。 4.美容養(yǎng)顏：薏米中的維生素 E 等成分，具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚更加光滑細膩。 5.增強免疫力：綠豆和薏米中的營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。總之，綠豆薏米粥是一道營養(yǎng)豐富、功效多樣的粥品，但食用時也需適量，且并非適合所有人，如有特殊體質(zhì)或疾病，應在醫(yī)生指導下食用。
2024-12-09 07:46

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