祛斑美白的方法有很多，但想要保持肌膚嫩白清透的效果，則需要從根源上進(jìn)行調(diào)解，一般來(lái)說(shuō)，斑塊的生成與日曬和內(nèi)分泌失調(diào)有極大關(guān)系，因此內(nèi)外雙重調(diào)節(jié)才能夠從根本上解決色斑出現(xiàn)的問(wèn)題。生活上，堅(jiān)持早睡、保持心情愉悅，多做運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常泡腳或泡澡。在飲食上，多吃清淡、色素較淺的食物，增加維生素C與維生素E的攝入量。外在的注重防曬與補(bǔ)水。多重入手能夠循序漸進(jìn)地看到色斑淡化消除的效果。

每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。指導(dǎo)意見(jiàn)：每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對(duì)防止祛斑也有一定效果