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如何有效強腎?

如何有效強腎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王駿 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級甲等

    腎內(nèi)科

    強腎可通過運動鍛煉、規(guī)律作息、健康飲食、避免不良習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理等方式。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。
    1.運動鍛煉:如游泳、騎自行車等有氧運動,能增強血液循環(huán)和腎功能。
    2.規(guī)律作息:保證充足睡眠,讓腎臟得到充分休息。
    3.健康飲食:多吃黑豆、黑芝麻等補腎食物,少吃高鹽高脂食物。
    4.避免不良習(xí)慣:戒煙限酒,減少憋尿。
    5.中醫(yī)調(diào)理:按摩涌泉穴、艾灸腎俞穴等。
    綜合運用以上方法,長期堅持,有助于強腎。

    2013-12-28 19:19
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李志強

李志強 /

擅長:擅長腎病綜合征、狼瘡性腎炎、紫癜性腎炎、急慢性腎小球腎炎、腎功能不全等腎病,擁有豐富的臨床經(jīng)驗。

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李楠

李楠 /

擅長:擅長中西醫(yī)結(jié)合治療急慢性腎炎、腎病綜合征,急慢性腎衰竭;尤其是在膜性腎病、狼瘡性腎炎、紫癜性腎炎等方面有獨到見解;對高血壓、糖尿病、冠心病等內(nèi)科常見病的治療有著豐富的臨床經(jīng)驗;精于血液凈化相關(guān)治療技術(shù)及其并發(fā)癥的防治。

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馬金良

馬金良 /

擅長:運用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合診治腎臟病、對腎病綜合征、腎炎、腎衰竭、狼瘡性腎炎、過敏性紫癜性腎炎、糖尿病腎病、干燥綜合癥等診斷和治療,有豐富的臨床工作經(jīng)驗。

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