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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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艾兵泉 主治醫(yī)師
龍巖皮膚病醫(yī)院
其他
外科
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1.每天早、晚喝牛奶各250克,可補(bǔ)鈣約600毫克,牛奶是孕婦補(bǔ)鈣最常用的方式。
2.多吃含鈣豐富的食物,如魚、蝦及其制品等。
3.補(bǔ)充鈣,最好是可吸收的鈣片。安利鈣片就不錯(cuò),孕婦補(bǔ)鈣要選容易被吸收的,要適合孕婦補(bǔ)鈣的。
4.注意骨頭湯并非補(bǔ)鈣的最佳途徑,同時(shí),骨油大量溶入湯中,其中含有大量的飽和脂肪酸,不利于消化吸收。
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