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常吃桂圓對身體有哪些益處?

常吃桂圓對身體有哪些益處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    孫志佳 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    常吃桂圓對身體有益,包括補(bǔ)充營養(yǎng)、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)氣血、益智健腦等。面對身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.補(bǔ)充營養(yǎng):桂圓富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等,能滿足身體所需。
    2.改善睡眠:其含有的某些成分有助于緩解神經(jīng)緊張,提高睡眠質(zhì)量。
    3.增強(qiáng)免疫力:豐富的營養(yǎng)物質(zhì)可增強(qiáng)身體的抵抗力,抵御疾病。
    4.補(bǔ)氣血:能改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。
    5.益智健腦:對大腦發(fā)育和功能有一定的促進(jìn)作用。
    總之,適量食用桂圓對身體有一定好處,但也應(yīng)注意適量,避免過量食用引起上火等不適。

    2013-12-27 17:01
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長:

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皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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